杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.代谢负担:老年人的代谢能力通常较弱,过量摄入糖分会增加胰岛素的负担,可能引起血糖水平波动,从而导致身体不适。
2.口腔健康:过量食用糖可能导致口腔细菌活动增加,引发龋齿和牙龈炎等问题。这些问题可能被形容为“上火”的症状,如口腔溃疡。
3.消化系统影响:高糖饮食可能引起消化不良、腹胀和胃肠道不适等症状,这些都可能被误认为是“上火”。
4.免疫功能:高糖摄入可能抑制免疫功能,使得机体更易感染,这可能表现为喉咙痛或其他上呼吸道症状。
5.引发炎症:精制糖的过量摄入可能促进身体炎症反应,导致一些慢性炎症性疾病恶化。
对于老年人,尤其是80岁以上的老人,建议控制糖分摄入,以利于整体健康管理,避免诱发或加重与“上火”相关的症状以及其他潜在疾病。