魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮肤弹性:皮肤由胶原蛋白和弹性纤维构成,这些结构赋予皮肤伸缩能力。随着年龄增长或体重变化,皮肤弹性下降,导致皮肤无法紧绷而出现松弛。
2.减重速度:快速减重通常会导致皮肤没有足够时间收缩适应新的体型。当脂肪迅速消失时,皮肤可能无法及时跟进。
3.肌肉量减少:减肥过程中,肌肉量可能会减少,而肌肉对皮肤有支撑作用。肌肉减少会导致皮肤缺乏支撑,从而出现下垂。
4.原始体重与减重幅度:体重过大的人在减肥后更容易出现皮肤下垂,因为皮肤长时间处于扩张状态。
5.年龄因素:年轻人皮肤较老年人更具弹性,因此年长者更容易出现皮肤下垂。
为了减缓或改善这种情况,建议逐渐减重以给予皮肤时间适应变化,增加抗阻训练以提升肌肉量,并保持良好的营养摄入以支持胶原蛋白生成。
