朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
耳朵堵住的解决方法包括保持耳道清洁、尝试自行通气法、避免擅自掏耳、药物治疗及专业就医检查。
耳朵堵住可能是由于耳垢积聚引起的。正常情况下，耳垢会通过自然代谢脱落，但如果耳垢堆积过多形成“耵聍栓塞”，容易导致耳朵堵塞感。此时，不建议用棉签等工具深入耳道清理，以免推挤耳垢更深或损伤耳膜，应前往耳鼻喉科由医生使用专业器械清除。
如果堵塞感由压力变化引起，例如乘坐飞机或在高原地区活动，可尝试捏住鼻子后轻轻用力呼气（即瓦尔萨尔瓦法），帮助舒缓中耳压力差。还可以通过嚼口香糖或者打哈欠来促进咽鼓管开放，这些方法对改善耳朵堵住感有一定作用。
擅自使用尖锐工具或深度插入耳道的方式掏耳，有可能划伤耳道皮肤，引发感染甚至穿孔耳膜，加重堵塞问题。如果耳朵因异物进入而堵住，切勿自行尝试取出，如使用镊子或其他工具误操作可能将异物推进更深，只能加重状况，需及时求助专业医生。
当耳朵堵塞伴随耳痛、听力下降或流脓等症状时，可能提示存在外耳炎或中耳炎等疾病，需要使用抗生素滴耳液或全身用药进行治疗。对于因过敏或鼻炎引起的耳堵感，可适当使用抗组胺药物或鼻减充血剂以缓解症状。
在排除简单原因后，如果耳堵感持续或反复发作，可能涉及中耳积液、耳硬化症或突发性耳聋等较复杂的疾病，应及时到医院就诊。医生可通过耳镜检查及听力检测明确病因，并制定针对性的治疗方案。
耳朵堵住可能涉及多种原因，日常应注意保护耳部健康，避免掏耳过深或接触不洁水源。如果症状无法自我缓解，应尽早就医查明具体情况，防止延误治疗导致并发症出现。