南杏仁的功效与作用

病情分析：南杏仁主要用于润肺止咳，平喘和通便。它具有多种健康益处。

1.润肺止咳：南杏仁含有丰富的脂肪油，有助于滋润肺部，缓解干咳和慢性咳嗽。

2.平喘：其中的苦杏仁苷能帮助舒缓支气管，减轻哮喘症状。

3.通便作用：由于含有油脂成分，南杏仁可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。

4.抗炎和抗氧化：研究显示南杏仁中的某些成分具备一定的抗炎和抗氧化作用，对维护健康有辅助作用。

食用时需注意适量，避免过量摄入可能引发的不适。