胆固醇的参考值是多少

病情分析：胆固醇水平是心血管健康的重要指标。以下是主要的胆固醇参考值：

1.总胆固醇：低于200mg/dL被认为是理想水平。200-239mg/dL属于边缘偏高，240mg/dL及以上则为高。

2.低密度脂蛋白（LDL）：低于100mg/dL最为理想。100-129mg/dL接近理想，130-159mg/dL为边缘偏高，160-189mg/dL为高，190mg/dL及以上非常高。

3.高密度脂蛋白（HDL）：男性低于40mg/dL和女性低于50mg/dL被视为较低。高于60mg/dL则有助于降低心脏病风险。

4.甘油三酯：低于150mg/dL为正常范围。150-199mg/dL为边缘偏高，200-499mg/dL为高，500mg/dL及以上为非常高。

保持健康的生活方式有助于维持正常的胆固醇水平，包括均衡饮食、定期运动和避免吸烟等。