吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.梨:梨富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物,可以帮助增强免疫力,促进消化,并具有润肺止咳的作用。
2.葱根:葱根含有丰富的挥发油,如蒜素等,可以帮助改善血液循环,具有一定的抗菌和抗炎作用。同时,葱根也被认为有助于缓解感冒症状。
3.生姜:生姜具有温中散寒、止呕和改善消化的作用。它还含有姜辣素,可以帮助加快新陈代谢,并具备一定的抗氧化和抗炎特性。
组合这些食材煮水饮用,有助于缓解咳嗽、感冒等不适症状。对于某些人群,如孕妇或胃肠道敏感者,应在食用前咨询专业人士以确保安全。