吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.陈皮是干燥成熟橘子的果皮,含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等成分,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。其芳香味道对于改善消化功能、缓解腹胀有帮助。
2.梨富含水分、果糖、维生素C以及膳食纤维,具有生津润燥、清热化痰的作用。适量食用梨水,有助于滋润喉咙,缓解咳嗽。
3.将陈皮与梨一起煮水时,可以在一定程度上结合两者的功效。一般建议使用5克左右的陈皮和一个切块的梨,加水煮沸后再小火煮15-20分钟即可饮用。
4.这种饮品特别适合在秋冬季节干燥的气候中饮用,有助于舒缓因天气干燥引起的不适症状。
陈皮和梨一起煮水是一种简单且有效的传统方法,但如有慢性疾病或过敏史,建议咨询专业医生。