羊肉属于温性还是寒性食物

1.中医理论中，食物可以分为温、热、平、凉、寒五性。温性食物通常能够促进血液循环，提高身体的代谢率，对改善体寒等症状有一定帮助。

2.羊肉富含蛋白质、维生素B群、铁、锌等多种营养成分。这些成分不仅能增强体力，还对提高免疫力有积极作用。

3.在传统饮食文化中，羊肉常被推荐在秋冬季节食用，特别是对抗寒冷气候时，可以帮助人体保持温暖。

在饮食选择上，适量摄入羊肉有助于增加热量摄入，调节体质。但过量食用可能导致上火，因此需注意搭配其他性质的食物来均衡饮食。