武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高温反应:当梨汤煮糊时,温度可能超过了正常烹饪范围,使得某些化学反应加速。糖类和氨基酸在高温下会发生美拉德反应,产生不良色、味和潜在有害化合物。
2.丙烯酰胺生成:丙烯酰胺是一种在高温加热过程中形成的有害物质,与癌症风险有关。特别是在食物糊化时,这种物质的生成量可能增加。
3.味道和口感变差:煮糊不仅影响营养成分,还会严重破坏汤的味道和口感,使其不宜食用。
保持烹饪温度适中,并注意观察食材变化,是制作健康食品的重要方法。