杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:具有清热解毒、疏风散热的作用。其富含黄酮类化合物和挥发油,可以帮助缓解眼睛疲劳、头痛和降血压。
2.罗汉果:以其甜味闻名,主要成分是天然甜味剂罗汉果糖苷,热量低且不易引起血糖波动。罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效,对急慢性咽喉炎和声音嘶哑有帮助。
3.麦冬:是一种常用的中药,含有皂苷、多糖和氨基酸等成分,具有养阴生津、润肺止咳的作用,能够缓解干咳、口干等症状,同时对心烦失眠也有一定的调节效果。
这种组合适合在干燥和炎热的季节饮用,有助于改善身体内环境的平衡,但需注意体质偏寒者不宜过量饮用,以免加重体内寒湿。对严重疾病或特殊体质个体,应在医师指导下使用。