杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。它常用于缓解由于风热感冒引起的头痛、眼睛干涩等症状。菊花中含有丰富的黄酮类化合物和挥发油成分,这些成分有助于减轻身体的炎症反应。
2.枸杞:枸杞虽然不直接清热,但具有滋补肝肾、益精明目的效果。在调理身体的过程中,枸杞可以帮助提高免疫力,改善整体健康状态,间接支持身体抵御上火症状。
3.金银花:金银花是常见的清热解毒药材,能有效缓解咽喉肿痛、口腔溃疡以及皮肤炎症。金银花中含有绿原酸等活性成分,有助于抑制细菌和病毒的生长。
这三种成分组合在一起,可以综合发挥各自的作用,帮助人体调节内火。虽然这些天然成分有助于调节体温和减轻炎症,但严重或长期的“上火”症状仍需专业治疗。不建议无限量饮用此茶,以免影响脾胃功能。