枸杞、决明子、菊花有什么功效

病情分析：枸杞、决明子和菊花分别具有多种健康功效，它们常用于中药和日常养生饮品中。枸杞有助于提高免疫力、保护肝脏和改善视力；决明子可以帮助清热明目、润肠通便；菊花则被认为具有清肝明目、抗炎降压的功效。

1.枸杞：

提高免疫力：枸杞富含β-胡萝卜素与维生素C，有增强机体抵抗力的作用。

保护肝脏：研究表明，枸杞中的活性成分对肝细胞具有保护作用。

改善视力：含有的玉米黄质对眼部健康有益，能够缓解眼疲劳。

2.决明子：

清热明目：决明子所含的生物碱有助于降低眼内压，缓解眼睛疲劳。

润肠通便：其所含的蒽醌类化合物具有一定的泻下作用，有助于促进肠道蠕动。

3.菊花：

清肝明目：菊花中的类黄酮和挥发油成分有助于保护眼睛健康。

抗炎降压：含有的各种活性成分可减轻炎症反应，并在一定程度上帮助降低血压。

枸杞、决明子与菊花各自具备不同的健康功效，适量食用可改善某些健康状况，但对于特定疾病或身体状况仍需根据医嘱进行处理和选择。