胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.物理治疗:物理治疗是改善颈椎健康的有效方法之一。通过专业按摩、牵引以及特定的颈椎运动,可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,从而减轻麻木症状。这些方法有助于恢复颈椎的正常功能和姿势。
2.药物治疗:非处方止痛药如对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药可以用于缓解疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会考虑开具肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。局部使用药膏或贴剂也可提供短期缓解。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于预防和治疗颈椎问题至关重要。建议注意坐姿和站姿,避免长时间低头或不当的颈部扭转。从事需要长时间用电脑或手机的活动时,应定期休息并进行适当的伸展运动。选择合适的枕头高度和硬度,以提供足够的颈部支撑。
青少年出现颈椎及后脑勺麻木的症状时,应及时就医以明确病因,并遵循专业建议。通过综合运用物理治疗、药物和生活方式调整,可以有效缓解症状。