邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.继续哺乳:频繁地给婴儿哺乳是最有效的方法,可以让乳汁排出,减轻乳房胀痛。新生儿通常每2-3小时需要喂养一次,即使在夜间,保持规律的哺乳可防止乳房过度充盈。
2.热敷和按摩:在哺乳前,可使用温热毛巾进行热敷,并轻轻按摩乳房,从乳腺向乳头方向按摩,有助于促进乳汁流动,缓解胀痛。
3.双侧哺乳:每次哺乳时尽量让婴儿两侧乳房都吸吮,这样可以均匀刺激乳汁分泌,减少一侧乳房过于充盈的情况。
4.手动排乳或使用吸奶器:如果胀奶严重或者婴儿不能完全喝完乳汁,可以用手挤压或使用吸奶器排出多余乳汁,避免涨奶引起不适。
5.冷敷:在哺乳后,如果乳房依然感到胀痛,可以用冷敷以减少肿胀和舒缓疼痛。
母乳喂养期间出现夜间乳房胀奶是正常现象,通过合理措施处理可以有效缓解不适并利于母乳持续分泌。在采取任何措施时,应注意观察婴儿是否摄取足够营养,如果出现异常应及时咨询专业医务人员。
