邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:在哺乳前用温湿毛巾或热水袋对患处进行热敷,有助于舒缓疼痛和促进血液循环,从而帮助乳汁流动。每次热敷持续15-20分钟,可根据需要重复操作。
2.按摩:在哺乳或泵奶的过程中,轻柔地按摩乳房可以帮助疏通堵塞部位。按摩时可以从乳房基底向乳头方向施加适度压力,以促进乳汁流动。
3.调整哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势可以帮助婴儿更好地吸吮乳汁,进而缓解堵塞。确保婴儿下颌朝向堵塞部位,这样可以更有效地排空乳房。
4.频繁哺乳或泵奶:增加哺乳或泵奶的频率,有助于保持乳汁的流动,防止进一步堵塞。在尽量放松的状态下进行,这样有助于乳汁的释放。
5.喂奶后冷敷:在哺乳或泵奶后,使用冷敷有助于减轻肿胀和疼痛,每次冷敷约10-15分钟。
及时采取这些措施通常可以有效缓解乳腺堵塞。如果症状持续或出现发热等感染征兆,应立即咨询专业医疗人员,以获得适当的治疗。