淀粉糊了会致癌吗

2024-11-27
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郭仁宏主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:淀粉在高温下发生焦糊可能会产生有害物质,但这并不直接意味着一定致癌。需要综合考虑食物种类、烹饪方式和摄入量。

1.在高温油炸或烘烤过程中,淀粉类食物(如土豆、面包)可能形成丙烯酰胺,这是一种潜在的致癌物。

2.丙烯酰胺通常在温度超过120摄氏度时形成,尤其是在长时间烹饪时。

3.研究表明,过量接触丙烯酰胺可能增加某些癌症风险,但日常饮食中的暴露水平通常较低。

建议使用适当的烹饪温度,避免长时间高温油炸或烘烤,以减少这种化合物的生成。保持饮食多样化和均衡,有助于降低健康风险。

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