邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持放松:选择一个舒适的环境,最好是在温暖的淋浴或洗澡之后进行,因为此时阴囊比较放松,容易触摸到睾丸的任何异常。
2.正确的姿势:站立是最合适的体位。用手指轻轻地捧住阴囊,在镜子前观察是否有明显的肿块或形状变化。
3.使用正确的方法:
用双手的拇指和食指轻轻滚动每一个睾丸。
注意寻找任何硬块、变硬的地方或异常的结节。
比较两侧的大小和形状,虽然一侧略大于另一侧是正常的,但显著差异可能需要关注。
4.了解正常结构:熟悉附睾的位置和感觉,这是位于每个睾丸后方的软管状结构,不应误认为病变。
5.注意其他症状:如出现疼痛、沉重感或腹股沟区域的疼痛,这些都可能是潜在问题的信号。
6.定期检查:建议男性从青春期开始,至少每月一次进行自我检查,以便及时发现任何变化。
通过遵循以上步骤,可以有效进行睾丸的自我检查,早期发现潜在的健康问题非常重要。若发现任何异常,应尽快咨询专业的医疗人员进行评估。