刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止进食
避免加重胃部负担。此时饮食可能会刺激胃酸分泌,进一步加剧不适。
2.服用抗酸药物
如果确定为胃酸过多引起的不适,可以服用非处方的抗酸剂,如铝碳酸镁或质子泵抑制剂,以暂时缓解症状。但禁忌长期自我用药,建议在医生指导下合理使用。
3.采用舒适体位
可以尝试左侧卧位或将上半身垫高,以减少胃酸反流对胃黏膜的刺激。这种姿势有助于缓解胃疼和焦躁感。
4.注意观察症状特点
胃部疼痛如伴随恶心、呕吐、黑便、胸骨后烧灼感或剧烈绞痛等症状,可能提示消化性溃疡、胃出血或者心脏相关病变,需尽快就医。
5.避免诱发因素
停止吸烟、饮酒及摄入辛辣、刺激性食物,同时控制情绪波动,避免精神压力过大,这些是常见的胃疼诱因。
6.补充温水
小口饮用温水可帮助稀释胃酸,改善因胃酸刺激引起的疼痛,但避免喝过热或过凉的液体。
上述方法仅能提供短期缓解。如果症状持续存在或加重,应尽早前往医院进行胃镜检查或相关诊断,明确是否存在功能性消化不良、胃炎、胃溃疡甚至更严重的器质性病变,避免耽误治疗时机。