武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝在6个月大时,通常已经准备好接受固体食物。小米粥是一种富含碳水化合物、蛋白质和多种微量元素的食物,易于消化,适合作为辅食引入。
2.在添加小米粥之前,应确保其质地细腻,最好是将小米煮熟后再进行打磨或搅拌,以便更容易被婴儿吞咽和消化。小米应充分煮沸直到软烂,并添加足够的水以使其呈现粘稠但不厚重的状态。
3.应避免在小米粥中加入任何盐、糖或其他调味品,因为婴儿的肾脏尚未成熟,不宜摄入过多钠和糖分。同时,过早接触甜味会影响宝宝对食材天然口味的接受能力。
4.在第一次引入小米粥时,观察宝宝是否出现任何过敏反应,比如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现这些症状,应立即停止喂食并咨询专业医护人员。
小米粥可作为宝宝辅食的一部分,有助于补充营养,但应与母乳或配方奶粉共同搭配,逐步增加至每日饮食中的一部分。