徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.铁剂:这是最直接的补铁方式,通常以口服液体或片剂的形式存在。常见的有硫酸亚铁、富马酸铁等,这些铁剂可以有效提高血红蛋白水平。儿童用铁剂的剂量应根据体重来计算,一般来说,每日建议摄入1至2毫克每公斤体重的元素铁。
2.维生素C:它能提高铁的吸收。有时会搭配维生素C一同服用铁剂,以增强效果。一般推荐的维生素C补充量为每天25至50毫克。
3.多种维生素补充剂:有些多种维生素制剂中含有铁,还可能包括其他对造血有帮助的营养成分,如叶酸、维生素B12等。这类补充剂可作为辅助选择。
在选择补铁补血药物时,应尽量选用经过临床验证的产品,并注意补铁期间的饮食,多吃富含铁的食物,如红肉、动物肝脏、豆类和深绿色蔬菜。同时,避免与牛奶及钙片等阻碍铁吸收的食物同时服用。使用药物前需咨询医生,以确保安全和有效性。