张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.调整饮食:应避免继续摄入生冷食物,改为易消化的温热食物,如米粥、面条等。多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜,有助于促进肠道蠕动,改善消化不良的问题。
2.注意保暖:保持腹部温暖,特别是在寒冷季节或空调环境中,建议穿上保暖衣物或使用热水袋敷在腹部,以缓解因受寒导致的不适。
3.药物治疗:可以服用一些助消化药物,如胃蛋白酶片或复方消化酶胶囊,帮助消化食物。如果疼痛严重,考虑使用抗酸药物或胃黏膜保护剂,但应在医生指导下使用。
4.生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力,有助于维持正常的胃肠功能。
大多数情况下,通过这些措施可以有效缓解因食用生冷食物引起的胃部不适。如果症状持续或者加重,应及时就医,以排除其他可能的胃肠疾病。
