武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高糖食物:糖分会削弱免疫系统,并可能促进炎症反应,应尽量减少糖果、甜点和含糖饮料的摄入。
2.高脂肪食物:油炸食品和其他高脂肪食物可能导致消化不良和炎症增加,不利于身体的康复。
3.高盐食物:过量摄入盐会导致水肿和血压升高,应尽量避免快餐、腌制食品和即食零食。
4.酒精:酒精会抑制免疫功能,影响药物效果,还可能导致脱水,对身体康复极为不利。
5.刺激性食物:辣椒、咖啡因等刺激性食物可能加剧某些症状,如胃部不适、失眠等,最好暂时避免。
保持清淡饮食,多喝水,增加富含维生素C和锌的食物摄入,有助于提高免疫力,加速康复。