125度的假性近视经过训练多久能恢复视力

病情分析：假性近视是一种由于用眼过度或不当导致的暂时性视力模糊，其通过适当的训练和调整生活习惯有可能恢复正常视力。125度的假性近视通常可以通过以下方法进行改善：

1.调节视觉习惯：每天至少进行一次远眺，每次5-10分钟，这有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳。

2.眼部保健操：每天坚持做眼保健操1-2次，每次大约10分钟，以促进眼周血液循环，帮助缓解眼睛疲劳。

3.限制电子设备使用：每持续使用电子设备30分钟，应休息5-10分钟。在休息期间，可选择闭目养神或远眺放松。

4.确保充足睡眠：青少年应保证每天8小时以上的优质睡眠，成年人则需7-8小时，以保持眼睛健康。

5.合理饮食：摄入维生素A、C、E及锌等对视力有益的营养物质，可以多吃富含这些成分的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜和蓝莓。

6.定期检查：建议每3-6个月进行一次眼科检查，以便及时了解视力变化情况，并获得专业建议。

经过科学研究和临床观察，许多假性近视患者在几周到数月的时间内，通过以上方法能够有效改善视力。具体所需时间因个体差异而异，需要根据个人的执行情况和身体反应来衡量效果。注意假性近视与真性近视的区别，若视力未见改善，应及时就医以排除其他问题。