小孩适合的桂圆摄入量是多少

病情分析：小孩适合的桂圆摄入量应当控制在每日不超过10克，以避免摄入过多糖分和热量。

1.桂圆富含丰富的糖分，每100克桂圆干含有约72克的碳水化合物，其中大部分为糖。小孩摄入过多可能导致热量摄入过高。

2.小孩子消化系统尚未发育完全，过多摄入桂圆可能会引起消化不良、腹胀等问题。

3.桂圆能补充人体所需的维生素C和矿物质，每100克桂圆干中含维生素C约84毫克。但由于其高糖分，应以适度食用为主。

4.过量食用桂圆也可能影响血糖调控，对于有糖尿病风险的小孩尤需谨慎。

在为小孩选择桂圆作为日常饮食的一部分时，应注意控制摄入量。家长应根据小孩的健康状况和医生建议来调整具体食用量。