武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.新鲜桂圆含有丰富的营养成分,包括维生素C、铁和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。桂圆性质偏温热,过量食用可能导致上火等症状。
2.适量食用桂圆可以为儿童提供能量和微量元素,但由于桂圆糖分较高,过多食用可能影响儿童牙齿健康并导致体重增加。每次食用量应适当控制,例如每日不超过5颗。
3.对于年龄较小或消化系统较弱的儿童,应谨慎观察其对桂圆的反应。如果出现腹痛、皮疹等不良反应,应立即停止食用并咨询医生。
在给小孩子食用新鲜桂圆时,应保持适量并注意其身体反应,以确保安全和健康。