王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.久坐不动:长时间保持坐姿可能导致肛门周围血液循环不畅,增加痔疮风险。现代生活中,由于学习、工作和娱乐方式的改变,很多年轻人养成了久坐的习惯。
2.饮食不当:缺乏纤维素的饮食,如过多摄入辛辣食物、油腻食物或快餐,可能导致便秘,而便秘是引发痔疮的重要因素。大量酒精的摄入也能够对直肠产生刺激,诱发痔疮。
3.不良排便习惯:长时间蹲厕或排便时用力过度,会增加肛门静脉压力,使痔疮更易发生。有些年轻人习惯在厕所上玩手机,这会延长排便时间,给痔疮的形成提供条件。
4.遗传因素:家族史也是影响痔疮发生的重要因素。如果家庭成员有痔疮病史,那么其后代发生痔疮的概率更高。
虽然年轻人比年长者更容易忽视这些健康问题,但积极改善生活方式、调整饮食结构并保持适当运动可以有效减少痔疮的风险。
