韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.浸泡:用温水浸泡脚部约15-20分钟,以软化硬皮。这可以使后续的护理步骤更加容易和有效。
2.去除死皮:使用浮石或专门的去角质工具轻轻磨去硬皮。切勿强行剥离或过度摩擦,以避免皮肤损伤。
3.保湿:选择富含尿素或乳酸成分的润肤霜,每日涂抹以保持皮肤湿润,减少新硬皮的形成。
4.穿着合适的鞋袜:确保鞋袜合适且舒适,以减少摩擦和压力。过紧的鞋子可能加剧硬皮问题。
5.注意卫生:定期清洁和修剪脚趾甲,保持脚部卫生,有助于防止硬皮和其他皮肤问题。
长时间或反复出现硬皮可能需要专业医疗帮助,尤其是有糖尿病等健康状况者应特别小心。采取上述措施可以有效缓解脚趾周围的硬皮问题,预防措施同样重要。