龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理盐水滴鼻:使用生理盐水喷雾或滴鼻液可以帮助清除鼻腔中的粘液,注意选择适合儿童的低浓度产品,每天可使用多次,但需遵循说明书建议。
2.蒸汽疗法:在浴室放热水,使房间充满蒸汽,让儿童待在其中几分钟,可以有效缓解鼻塞。蒸汽有助于稀释鼻腔分泌物,从而减轻堵塞。
3.适度补充水分:确保儿童摄入足够的水分可以帮助稀释体内黏液,促进其排出。多喝水、温热的果汁或汤都是不错的选择。
4.提高湿度:使用加湿器保持房间空气湿润,特别是在干燥季节,这对于缓解鼻塞非常有帮助。要定期清洁加湿器以防止细菌滋生。
5.抬高头部:在睡觉时稍微抬高头部的位置,可以帮助减少夜间鼻塞带来的不适。可以通过在床垫下方放置枕头来实现。
以上方法均为辅助措施,如症状持续加重或伴随其他不适,应及时就医以获得专业医疗建议。
