魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄:随着年龄增长,基础代谢率通常会降低。较年轻的人群可能具有较高的基础代谢率。
2.性别:一般男性的基础代谢率比女性更高,因为男性通常拥有更多肌肉量,这会提高基础代谢率。
3.身高和体重:较高的身高和较大的体重通常意味着更高的基础代谢率,因为身体需要更多能量来维持基本功能。
4.肌肉量:肌肉组织消耗的能量多于脂肪组织,因此具有较高肌肉量的人通常有更高的基础代谢率。
5.激素水平:甲状腺激素水平异常可以显著影响基础代谢率,高或低水平可能导致代谢率增加或减少。
6.健康状态:疾病或健康问题也可能影响基础代谢率,一些慢性病可能导致代谢率变化。
综合考虑以上因素,基础代谢率可以作为一个参考值帮助了解个人的能量需求。应注意个体差异,并在必要时咨询专业医疗人员以获得更具体的建议。