唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.交感神经系统活动降低:运动时,交感神经系统活跃以支持心血管功能。运动结束后,交感神经活动减少,心率下降,心脏舒张期变长,使得血压降低。
2.血管扩张持续存在:运动过程中,为了满足肌肉的代谢需求,血管扩张增加血流量。虽然运动停止,但这种扩张效应可能短时间内继续存在,导致外周阻力减小,血压下降。
3.体液调节机制:运动期间,汗液排出和体液重新分布会减少血浆量。运动后,机体通过激活肾脏功能和释放抗利尿激素等方式,努力恢复体液平衡。这一过程也可能对血压产生影响。
4.心输出量减少:随着运动停止,心脏的泵血量逐渐减少,心输出量恢复至运动前水平,从而使动脉压力下降。
5.代谢产物影响:运动过程中积累的乳酸等代谢产物在运动后逐渐被清除,这有助于减少对循环系统的刺激,进一步影响血压。
运动后的血压下降是身体自然恢复过程的一部分,通常情况下,这是健康的表现。对于某些人群,特别是存在心血管疾病风险的人群,监测运动后血压变化仍然非常重要。
