牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.玉米须:具有良好的利尿作用,能够帮助身体排除过多的钠,从而有助于降低血压。玉米须还含有丰富的维生素K,有助于强化血管壁,预防心血管疾病。
2.小米:富含蛋白质、维生素B群及矿物质,尤其是镁,有助于调节神经系统功能。小米对胃粘膜有保护作用,适合胃酸过多者食用。其温和的特性使其成为养胃佳品。
3.蜂蜜:以其润肺止咳的效果闻名,含有多种活性酶和营养物质,有助于增强免疫力和滋润呼吸道。蜂蜜的抗氧化特性也对皮肤健康有益。
炒玉米须小米蜂蜜不仅有助于维护心血管健康,还能促进消化系统功能,并加强身体的免疫力。选择使用时注意控制量,以免摄入过多糖分导致热量过高。