玉米须代茶是否有热量

2025-07-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:玉米须代茶基本上不含有热量。由于玉米须主要由纤维素、矿物质和一些微量元素组成,并不含有显著的卡路里来源。

1.玉米须本身是一种植物性材料,主要成分是纤维素,这类物质并不被人体直接消化吸收,也不会直接转化为能量。

2.在正常情况下,用玉米须泡水时,释放到水中的大多数成分是一些矿物质和微量元素,如钾、镁等,而这些物质不提供卡路里。

3.玉米须中确实含有少量的糖类和蛋白质,但在泡水过程中其溶出量微乎其微,因此对热量摄入影响可以忽略不计。

饮用玉米须茶不会显著增加热量摄入,非常适合希望避免额外热量的人群饮用。

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