沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.乳果糖是由果糖和半乳糖组成的合成双糖,属于低热量甜味剂。它不被人体小肠吸收,而是在大肠内被细菌发酵,从而产生通便作用。由于不被直接消化吸收,乳果糖本身不会增加体内脂肪储存。
2.在一些临床应用中,乳果糖用于治疗慢性便秘和肝性脑病,对改善肠道功能有良好效果。不过,乳果糖可能引起腹胀、腹泻等副作用,尤其在高剂量或敏感人群中出现。
3.肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,而乳果糖并不显著增加能量摄入。将乳果糖与肥胖直接联系是不准确的。健康的饮食结构和适量运动才是控制体重的关键。
过量摄入乳果糖可能导致胃肠道不适,但与肥胖无关。在使用乳果糖或任何补充剂时,应根据医生建议合理使用。