一坐就腰疼的病因是什么

病情分析：一坐就腰疼可能是由于长时间不良姿势、肌肉劳损或椎间盘问题引起的。这些因素可能导致腰部肌肉紧张或者椎间盘压力增加，从而引发疼痛。

1.不良姿势：长时间以不正确的坐姿工作或休息会导致腰部肌肉和韧带持续受压。例如，弯腰驼背坐会使腰椎前凸过度，增加椎间盘的负担，从而引起腰痛。

2.肌肉劳损：久坐缺乏运动可能导致核心肌群无力，无法有效支持脊柱。腰部肌肉在支撑身体时更加容易疲劳和劳损，从而引发疼痛。

3.椎间盘问题：长时间坐着可能导致椎间盘突出或退变，尤其是在没有足够的支撑和缓解压力的情况下。椎间盘的异常变化会刺激周围神经，引发疼痛。

4.其他原因：如关节炎、骨质疏松等也可能导致坐姿引发的腰痛。这些情况需要专业的医疗评估来确定。

对于一坐就腰疼的人群，调整坐姿、使用符合人体工学的座椅、定期站立活动，以及进行必要的锻炼和理疗可以帮助缓解症状并改善腰部健康。如果疼痛持续或加重，建议通过医学检查明确具体病因，以便采取更为针对性的治疗措施。