久坐腰疼要怎么治疗

病情分析：久坐腰疼是一种严重的问题，可能会引起疼痛、麻木、活动受限等症状。要想治疗久坐腰疼，主要包括以下几个方面：

1、多锻炼：针对久坐腰疼，可以选择一些低强度的运动，如慢跑、游泳、散步等来锻炼全身，同时减少腰部的疼痛。

2、针灸：针灸是一种常用的治疗久坐腰疼的方法，它可以刺激身体内经络，促进血液循环，缓解疼痛。

3、正确姿势：久坐时要保持正确的姿势，不要曲腰和弯腰，以免加重腰部的负担。同时，定期更换椅子，保证久坐的姿势正确。

4、药物治疗：选择一些止痛药物，帮助减轻久坐腰疼的症状。

总之，要想有效治疗久坐腰疼，应当综合采取以上几项措施，多锻炼、针灸、正确姿势，以及根据自身情况选择止痛药物，以便早日痊愈。

2023-03-06