坐的时间长了腰疼怎么办

病情分析：大多数坐下后背痛是由于下背部肌肉拉伤、泌尿系统感染或泌尿系结石所致，腰部紧张会导致背后发生疼痛的情况，建议患者最好到正规医院做相关检查，看是否有局部结石，如果发生结石，需要早期监测和治疗，在日常生活中一定要多喝温水，这样是可以能够有效地促进患者体内的血液循环，同时患者还应该要保持良好的睡眠。