坐久了腰疼怎么引起的

病情分析：长时间坐着可能会引起腰疼的原因有以下几种：

1.坐姿不正确：坐姿不正常，如驼背或弓腰等都会增加腰椎和腰肌的负荷，导致腰部肌肉长时间紧张，造成腰部疼痛。

2.缺乏活动：长时间久坐会使腰肌处于一种相对僵硬的状态，缺乏适当的运动，容易引起腰椎间盘损伤、肌肉劳损以及血液循环障碍等问题。

3.椅子不合适：如果椅子不符合人体工学原理，没有提供充分的支撑，会使腰部产生更大的压力，造成腰部疼痛。

4.长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如跨度过大、交叉腿、靠在椅子上等，会导致腰部肌肉不适，进而引发腰疼。

5.腰部受伤：如果曾经受过腰部的外伤，或者存在慢性腰痛，长时间坐着可能会让疼痛加重。

2023-04-26