胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐姿不当：长时间以一种姿势坐着，尤其是交叉腿或者坐在硬表面上，会导致局部压力增加，从而压迫神经。这种情况下，最常见的是压迫坐骨神经，引起腿部麻木。
2.血液循环受阻：当体重压迫腿部时，可能会影响血液流动，导致腿部供氧不足，使得神经无法正常传递信号，从而引起麻木感。
3.椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致神经根受到压迫，进而波及下肢神经，导致一侧腿部麻木。如果症状持续且伴有疼痛，应考虑这种情况。
4.疾病因素：糖尿病、周围神经病变等慢性疾病也可能导致下肢麻木。糖尿病患者易出现神经损伤，因此腿部容易感到麻木。
调整坐姿、避免长时间保持同一姿势以及定期活动腿部可以缓解大多数因神经受压或血液循环不良引起的麻木。如果麻木持续或伴随其他症状，应尽早咨询医务人员进行专业评估与治疗。