沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调节:每日提供适量的高热量、高蛋白质饮食,增强营养摄入。包括增加奶类、肉类、豆类、蛋类以及新鲜水果和蔬菜的摄入。同时注意补充足够的钙和维生素D,以促进骨骼发育。
2.生活习惯:确保充足的睡眠时间,每晚至少9-10小时,以保障生长激素的正常分泌。鼓励参与适度的体育活动,如游泳、跳绳或篮球,有助于增进食欲和促进身体发育。
3.健康检查:建议定期进行健康检查,特别是内分泌系统评估,检测是否存在生长激素缺乏或其他影响生长发育的疾病。如有必要,可在医生指导下接受生长激素治疗。
4.心理支持:关注孩子的心理健康,避免因身高和体重问题产生自卑情绪。家长应给予支持和理解,帮助孩子建立良好的自我形象。
通过以上方法进行干预,可有效帮助孩子改善身高和体重问题,促进其健康成长。
