薏米和茯苓一起煮有什么功效

2025-01-04
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:薏米和茯苓一起煮,主要具有健脾去湿、利水消肿的功效。饮用此类汤水有助于改善身体内湿气过重的问题,同时也能够支持脾胃功能的调理。

1.健脾作用:薏米在中医理论中被认为能健脾补中,帮助改善由于脾虚导致的食欲不振、乏力等症状。研究显示,薏米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力。

2.去湿效果:薏米和茯苓均具有利尿的作用,有助于排除体内多余的水分,减轻水肿现象。茯苓中的某些成分可以促进尿液的生成和排除,从而帮助调节体内水分平衡。

3.改善消化:茯苓具有一定的健脾利湿的作用,有助于促进消化功能的正常运作。其多糖类物质对消化系统有良好的保护和调节作用。

4.增强免疫:茯苓中所含的多糖类物质还被发现具有增强机体免疫力的潜力,帮助提高抵御外界病原体的能力。

结合薏米和茯苓的汤水适合用于容易出现湿重症状的人群,如长期疲劳、精神萎靡、四肢沉重者。适量饮用这样的汤水不仅可以帮助缓解相关症状,还可以通过温和调理的方式来维护身体的整体健康。

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