魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥药的作用机制:大多数减肥药通过抑制食欲、增加代谢或减少脂肪吸收等方式帮助减少体重。一旦停止使用,这些辅助机制消失,身体可能回到以前的状态,导致体重增加。
2.代谢率变化:在减少食量时,身体会适应较低的能量摄入,降低基础代谢率以节省能量。当恢复正常饮食后,代谢率并不会立即恢复到原来的水平,从而可能导致热量过剩,形成脂肪储存,体重反弹。
3.饥饿激素波动:食量减少会影响体内饥饿激素,如瘦素和胃饥素的水平变化。一旦恢复正常饮食,这些激素水平可能不稳定,增加食欲,导致多摄入食物。
4.心理因素:长期的饮食控制可能造成心理上的压力和对食物的渴望,一旦停止严格控制,容易导致暴饮暴食或者放松控制,引发体重快速增长。
长时间的减肥策略应包括健康饮食、规律运动以及心理调节,以保持体重的长期稳定。