武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高油脂:黄焖鸡米饭通常含有较多的油脂。高油脂饮食可能导致皮脂腺分泌增多,从而增加毛孔堵塞的风险,进而可能引发痤疮。
2.高热量:这种食物往往热量较高,长期摄入高热量食物可能导致体重增加和内分泌失调,这些因素也可能与痤疮的发生有关。
3.调料添加:黄焖鸡米饭中常用的调料如酱油、糖、盐等,可能含有较多的钠和糖分。这些成分过量摄入可能导致炎症反应增强,也可能间接影响痤疮的形成。
4.饮食结构:单一食物种类摄入过多,容易导致营养不均衡。维生素A、E和锌等微量元素的不足,可能影响皮肤健康,从而增加痤疮的出现概率。
在控制黄焖鸡米饭摄入量的同时,保持均衡饮食和良好的生活习惯,可以帮助减少痤疮的发生。