杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洗:马蹄的表面可能附着泥土和杂质,建议在食用前用流水彻底冲洗。可以用刷子轻轻刷洗表皮,以确保没有残留的污物。
2.去皮:马蹄的外皮较硬且可能含有杂质,剥去外皮后食用更为安全和卫生。剥皮不仅能去除表面的污染物,还能提升口感。
3.浸泡可选:虽然不强制要求浸泡,但如果担心残留的农药或其他化学物质,可以选择将马蹄放入淡盐水中浸泡10-15分钟,然后再进行清洗和去皮,这样可以进一步去除表面残留的有害物质。
4.新鲜度:食用时应选择外观完好、手感坚实的新鲜马蹄。如果发现有变色或软烂的情况,建议避免食用。
通过以上步骤处理后的马蹄,在生吃时更加安全和可口。在食用过程中保持良好的个人卫生习惯非常重要。