长时间观看屏幕与白板会导致近视吗

病情分析：长时间观看屏幕与白板可能会增加近视的风险，尤其是在儿童和青少年中。这是由于眼睛在长时间近距离聚焦时，会导致睫状肌持续紧张，从而加重眼轴增长，进而可能发展为近视。

1.研究显示，在近距离工作、例如阅读、使用电脑或观看电子设备等活动中，眼球需要不断调整以保持清晰的视觉焦点。长时间的这种调节可能导致眼轴长度增加，这是近视发生的主要原因之一。

2.数据表明，儿童和青少年是近视发展的高风险群体。在现代社会，电子设备的普及和教育形式的变化，使得他们花费更多时间在屏幕和白板上，这往往超过每天2小时，被认为是对眼健康不利的界限。

3.户外活动的减少也是影响因素之一。自然光线下进行户外活动，可以促进多巴胺的分泌，有助于抑制眼轴过度增长。缺乏户外活动时间也被认为与近视的发生密切相关。

为了保护视力，建议定期休息眼睛，采用“20-20-20”原则，即每20分钟注视屏幕后，应看向20英尺（约6米）远处至少20秒。增加户外活动时间，每天至少应有1-2小时的户外活动，以减缓近视的进展。