武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲富含糖分,每100克榴莲含有约27克碳水化合物,其中大部分是糖类。高糖饮食会增加体内的胰岛素水平,进而刺激皮脂腺分泌更多油脂,这有可能导致毛孔堵塞,加剧痘痘问题。
2.榴莲是一种高热量水果,每100克榴莲的热量约为147千卡。摄入过多热量容易导致身体代谢失调,使得痘痘问题更加严重。
3.榴莲的性质偏热性,中医理论认为热性食物容易引起体内湿热积聚,而湿热体质的人更容易出现痤疮、湿疹等皮肤问题。对于痘痘患者而言,食用榴莲会加重湿热状况,不利于痘痘的康复。
痘痘患者应尽量避免食用榴莲,以防止体内湿热加重,从而缓解痘痘症状。保持均衡饮食和良好的生活习惯,有助于减轻痘痘问题。
