徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:新鲜炒制的茶叶中的咖啡因浓度较高,摄入过多可能导致心跳加快、焦虑和失眠等症状,这些都可能被认为是“上火”的表现。
2.茶多酚作用:茶多酚有助于抗氧化,但过量摄入可能刺激胃黏膜,使人感觉口干或产生胃灼热感,这是“上火”症状之一。
3.温性特征:某些类型的茶叶,如红茶和乌龙茶,经过高温烘焙后具有温性,饮用后容易引发体内燥热,导致口舌生疮或咽喉干痛。
4.个体差异:不同人的身体对茶叶成分的敏感度不同,有些人可能更易受到影响而出现“上火”症状。
适量饮用茶叶,并选择适合的茶类,可以减少“上火”现象的发生。在感觉不适时,应及时调整饮茶量或选择其他性质的茶叶。