魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的成年身高由遗传因素决定。父母的身高对孩子的最终身高具有很大影响。
2.营养因素:身高的增长与均衡的饮食密切相关。特别是在生长发育期,充足的蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对骨骼的健康发展十分重要。滋补品如果能够提供这些必要的营养物质,可以作为均衡饮食的一部分,但不能单靠其来刺激身高增长。
3.环境因素:除了营养,良好的生活习惯也至关重要。例如,充足的睡眠、规律的运动和健康的心理状态都有助于促进身高的增长。
4.滋补品的作用:市面上的滋补品种类繁多,但其成分和功效往往缺乏科学证据支持。有些滋补品可能含有激素或其他不明成分,反而可能对人体产生副作用。
身高的增长是多方面因素共同作用的结果,而不是依靠某一种产品或补品就能实现。确保健康均衡的饮食和良好的生活习惯是促进正常生长发育的最佳方式。