儿童在春季更容易长个吗

2025-03-13
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:儿童在春季确实更容易长个。研究表明,春季是儿童生长的高峰期,主要与环境因素和身体生理变化有关。

1.生长激素分泌增加:春季白天时间延长,阳光充足,有助于促进体内维生素D的合成,而维生素D对于钙的吸收和骨骼生长至关重要。阳光的照射可以间接促进生长激素的分泌,这种激素在夜间分泌最为活跃,对儿童的身高增长有直接影响。

2.新陈代谢加快:温暖的气候使得儿童的活动量增加,从而加速了新陈代谢。增加的户外活动不仅增强了体质,也对骨骼的刺激有帮助,进而促进长高。

3.饮食习惯变化:春季气候温和,食欲普遍较好,摄入的营养更加丰富均衡,比如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,这些都是生长发育的基础。

4.心理因素:春季万物复苏,带来愉悦的心理感受,精神状态改善潜移默化地促进身体健康和发育。

虽然春季儿童长个的速度较快,但也要注意保持良好的生活习惯,包括合理的作息、饮食平衡和适度锻炼,以确保健康成长。这种季节性变化不应被孤立看待,因为全年各方面的调节都至关重要。

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