龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.六个月大的婴儿每天总共需要大约14个小时的睡眠,其中夜间持续睡眠约为10到11个小时。
2.白天的睡眠时间一般分成两到三次小睡,每次30分钟到2个小时不等。
3.白天入睡的时间应灵活调整,以适应其自然的生物钟和活动水平。
确保婴儿在安静、舒适的环境中入睡,有助于提高睡眠质量。同时,观察婴儿的疲惫信号,例如揉眼睛或者打哈欠,帮助及时安排小睡时间。