牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:含有丰富的抗氧化物质如茶多酚,有助于减少炎症和支持肺部健康。绿茶中的儿茶素还可以帮助增强免疫力。
2.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,能够帮助缓解呼吸系统的不适。它含有天然的抗氧化剂,能够帮助保护肺部组织。
3.桑叶茶:桑叶茶富含多种维生素和矿物质,有助于清理肺部并改善呼吸道功能。桑叶具有润肺止咳的效果,对肺部健康有一定的支持作用。
饮用任何茶类都要注意适量,尤其是对于特定人群,如孕妇以及过敏体质者,应在专业人士指导下进行。合理饮食和健康习惯也是维护肺部健康的重要方面。
